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自打有孕后,妊妇的饮食养分成了家庭里的重中之重,许多食品没有仅三亲六眷说这个没有能吃阿谁没有许吃,便是网上也是种种慎吃禁食。这没有,燕麦便是个中一个代表,那末,妊妇究竟能没有能吃燕麦呢?
妊妇没有能吃燕麦。燕麦是一种低糖、高养分、高能量的食物,中医以为燕麦具有滑肠和下行之力,所以燕麦滑肠、催产的功能对妊妇非常没有利。
妊妇若是食用燕麦,大概会引起阴道少许的出血,还会泛起轻度的下腹部痛苦悲伤,还会泛起阵发性腹痛等预兆流产的症状。所以妊妇正在这个特别期间里,最好不必要食用燕麦。
不外,虽然妊妇不可以直接食用燕麦,却可以适当吃一些麦片。超市内里的麦片产物品种许多,此中许多麦片是由玉米、小麦等多种谷物成份夹杂而成的,虽然会含有燕麦,然则此中燕麦含量只占很一小部分,所以,妊妇正在购买麦片的时分,只要留神观查麦片内里燕麦的含量几多便可。
普通人若是食用太多燕麦的话,是会引起胃痉挛或腹胀的,所以算是含量极低的麦片,妊妇还不可以过量食用。
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