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睡眠中打鼾与磨牙现象探究
睡眠时打鼾磨牙可能是由扁桃体肥大、过度肥胖、胃肠道疾病和体内缺乏微量元素引起的。打鼾磨牙的原因包括扁桃体肥大、过度肥胖、胃肠道疾病和体内缺乏微量元素。若患者出现扁桃体肥大,则会阻塞部分气道,气流不能顺利通过气道,从而发出声音,出现打鼾的现象。过度肥胖的患者气道也会出现不同程度的狭窄,当气流通过时就会发出声音,出现打鼾的现象,严重情况下还会导致睡眠呼吸暂停综合征。胃肠道疾病,例如肠道寄生虫感染导致胃肠功能紊乱,从而导致内分泌紊乱,这种情况下会出现磨牙的情况,尤其是在睡眠时更为严重。体内缺乏微量元素,例如维生素D,会影响身体的某些肌肉状态,出现白天不自主咬牙的情况,或者睡觉时磨牙。
为了缓解睡眠时的打鼾磨牙,可以适当增加患者运动量,控制体重。多吃新鲜水果和蔬菜,补充微量元素。
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