备孕阶段需关注的事项及

因此，每一个家庭都希望拥有一个聪明健康的宝宝。那么在怀孕前和怀孕期间，夫妻们需要做哪些事情呢？下面我们就来详细介绍一下。

首先，孕前检查是必不可少的。孕前检查应在准备迎接宝宝前的3-6个月进行，越早越好。女性需要检查各种功能，如生理事项，当然男性也不能落后。要检查的项目有很多，最好提前去医院咨询医生当天需要做哪些检查？例如有些项目可能需要忌口，或者在检查前需要特殊注意。此外，还需要检查一些家庭遗传疾病，最好对医生有所了解，以便医生能给出合理的建议。通过排除各种可能，夫妻们可以安心地等待宝宝的到来。

在备孕期间，孕妈妈需要多补充一些叶酸。怀孕第一周最好吃米饭，可以加一些青菜和海带。这样能够增加宝宝的养分，对宝宝的大脑发育有好处。怀孕第二周也是要吃米饭，然后可以吃一些鸡肉和鸡蛋。由于这些食物对宝宝的颈椎发育有好处。怀孕第三周最好吃一些玉米面、淀粉面等，这样能让宝宝皮肤更白净。第四周可以大量食用鸡蛋，为宝宝的毛发发育做准备。第五周可以帮助第四周的食物来食用。第六周和第一周差不多，要多使用一些海带，对宝宝的大脑发育有好处。第七周要多食用一些豆类食物，为宝宝的肉质发育做准备。第八周与第四周的食物可以相同。第九周要多食用一些鱼类蛋白质等，对宝宝的五官发育有好处。

怀孕期间的男性也不能漫不经心。女人怀孕期间是十分敏感的时期，有人说，怀孕期间男人好坏，生个孩子就知道了，可见怀孕期间男性的重要性。首先，要仔细照料女人，承担起自己作为一个丈夫的职责。要抽时间多陪陪女人，学会煮饭更好，每天换着花样给女人做好吃的，女人心情也会很愉悦，宝宝也会很高兴。而且这时是女人从一个人妇转变为妈妈的进程，也许会有一些压力，男性多陪伴会让女人不再孤单，还有丈夫陪着。

然后就是关心和包容女人。有些女人怀孕后脾气会变得不好，容易生气。这时就需要男性的理解和关心。男性要重视妻子，不能让妻子感到孤独，多给她支持和关爱。其次，要和女人交流，当女人心情不好的时候，可以哄哄她，讲笑话等，一定要多了解女人的需求并及时满足。夫妻之间的交流也对夫妻关系有好处，能让夫妻更加相互了解，加深夫妻间的感情。

此外，男性也要多做一些家务。妻子怀孕的时候，身体活动十分不方便，这时就是男性大显身手的时刻。在家多做一些家务，分担一些压力。最好是主动把所有家务都包揽到自己身上，这样可以让女性感受到丈夫的辛勤劳动，理解并感激丈夫。

最后也是最重要的，就是创造一个温馨和谐的环境。给妻子最好的保证。这些就是备孕期间需要注意的事项，有一个健康的宝宝。全国所有生命都来之不易，希望每个家庭都能和谐美满。