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青岛不孕不育生_青岛静康于萍治疗不孕怎么样?
春天是自然界推陈出新、生命萌发的季节。而对于计划孕育宝宝的夫妻来说，春季也是调节身体和准备怀孕的最佳时节。青岛不孕不育专家于萍表示，在日常生活起居上应顺应春季“生”的特性，调理好身体，推陈出新，为孕育新生命做好准备。所以，春季备孕那些事儿，你准备好了吗？
一、保持良好的心情状态
春季容易引起伤感。努力造人的小夫妻，应该营造更加轻松的氛围。此外，春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能。如自身适应能力差，可出现机体内外失衡，导致心理混乱的状况。因此对于努力造人的夫妻来说，春季调节情绪很重要。
二、多做户外活动
春季新芽吐绿，百花盛开，是外出踏青、沐浴大自然的好时候，所以青岛不孕不育专家于萍建议备孕的小夫妻应该多到户外活动活动，不仅可以欣赏美丽的自然风光，而且还能锻炼身体、促进健康。
三、注意饮食健康
营养充足的饮食，不仅可以为健康及时“加油”，而且有助于提高受孕几率。助孕专家于萍提醒：备孕的小夫妻们早餐不能忽视、糊弄，不仅要天天吃，而且还应该吃饱、吃好；午餐不能凑合，自带“便当”好处多多，省时、省钱、营养、卫生；晚餐不必大鱼大肉地犒劳自己，饮食适度才健康。
同时，青岛不孕不育专家于萍说，春天也是胃口复苏，饮食多样的季节。现在的粮食做得太过精细，总吃这样的粮食容易出现B族维生素缺乏，经常吃些粗粮可以起到补充的作用，比如，小米、玉米面等等都含有丰富的B族维生素，每天吃的食物种类要多一些，这样各种食物所提供的营养成分才能相互补充，满足身体对营养的需求。另外，也可以吃一些红薯、土豆等粗纤维食物，这些食物含有丰富的膳食纤维，对控制孕前体重，排毒养颜都有一定的功效。
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青岛不孕不育专家于萍坐诊时间：每周一、三、五、周日
青岛不孕不育专家于萍坐诊地点：青岛市市北区登州路39号 青岛静康医院
青岛不孕不育专家于萍
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